京报网讯 昨天傍晚和夜间，受分散降水云团的影响，本市部分地区出现了降雨天气，全市平均降水量2毫米，南部地区雨下的大一些，最大降水出现在房山张坊，降水量17.1毫米，城区降雨不大，平均0.1毫米，南郊观象台为1毫米。今天白天大部分时间为晴到多云天气，傍晚到夜间受西来对流云团的影响，又将有雷雨做客京城。由于冷暖空气势力有限，降雨分布很不均匀，雷阵雨都是在分散地“打游击”，强度有所减弱，持续时间也不长，但市民外出还应携带雨具，注意防雨防雷电。

  明后两天，北京地区上空为偏西气流控制，一些云彩还会飘来，但它们的位置很高，而且分散，所以并不能有效阻挡“热情”的阳光，白天的最高气温还会回升到28℃至29℃。目前天气有一个显著的特点是日落后气温下降比较快，昼夜温差增大，早晨最低气温低于20℃，明显感觉到昼暖夜凉，年老体弱的朋友早晨出门要穿上长袖衣服，注意根据天气变化及时增减衣服，夜间休息注意保暖，防止着凉感冒。明后两天的浮云阻挡了烈日，早晚天气又比较凉爽，天气条件很适合人们进行户外活动，晨练、登山、郊游、逛公园等都非常适宜，也可以进行适当的体育锻炼，增强体质。（付治龙 文凡）